In een tijd waarin prikkels continu binnenkomen en de dagen vaak drukker voelen dan ons lichaam aankan, is het belangrijker dan ooit om momenten van rust te creëren...

Zelfliefde is... zelfzorg

Afgelopen Maart ging ik helemaal "alleen" 8 dagen op reis naar Portugal.

Ontspanning is weldadig voor lichaam en geest. Onze ademhaling is een perfect instrument om ontspanning uit te nodigen.

Lees hier over Zelfliefde en hoe dat soms in onverwachte dingen zit.